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瘦腰的瑜伽动作图片

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我有便秘,食欲挺大,脸部和腰部赘肉逐渐肥大,该怎么解决,急.....................瘦腰的瑜伽动作图片希望给点有效的意见

赵金霞
赵金霞 职称:副主任医师
北医三院 风湿免疫内科
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问题分析:或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧.记住一个重要法则:避轻就重.比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量; 在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量.

2015-02-19
林元龙
林元龙 职称:主治医师
哈医大四院 感染内科
向他提问已帮助用户:457        评价:0

问题分析:您好,您这种情况最好是用运动的方式. 可以在站着的时候扭腰,要注意臀部不动,上半身左右转.等车,看电视,排队的时候都可以.平时常常用拳头敲敲肚子.这些运动可以促进腹部和腰部的血液循环,能瘦一些.还能改善您便秘的情况.

2015-02-19
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