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如何治疗强迫想对立思维?

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请问如何治疗强迫想对立相思维?在我小学四年级第二次留级后受到刺激,总是往坏的地方想。我努力克制着。之后我就与强迫性对立思维对骂。这时强迫性思维已经克制不住了,每当它出现时我就不由自主的帮它当 来“对骂”。十几年过去了,我仍然苦于强迫性思维的 影响。大脑有时感到肿痛,精力下降。明知道这种对立思维是没有意义的。可是仍然不由自主的与它对骂。我很根治这种强迫相对立思维,请问我该怎么办?

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