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热心问友2011-01-25高血压怎么保健

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热心问友2011-01-25高血压怎么保健

李威
李威 职称:医师
天脊医院 神经内科
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问题分析:你好,高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。

意见建议:预防高血压:少吃高盐食物、少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品 注意饮食、适当运动、避免肥胖、保持情绪稳定、睡眠充足。

2015-02-28
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