失眠，求各位帮帮忙，给些建议！！_失眠

失眠，求各位帮帮忙，给些建议！！

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半年前还不会，我记得很清，但是现在出门经常忘记锁门，刚说想玩出去吃饭时候买点鸡蛋回来，结果也忘记了，现在每天睡觉睡到2-5个小时的时候就会醒来，睡觉的时候也没有睡欲，有时只有一次，多的话有3次，半夜三更醒来，日常中经常手或者脚会抽一下，但是不多，一天有时没有有时会一两次，本人在厂里上班，因为没钱所以不想去医院，所以求给些建议，，

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问题分析：你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

意见建议：建议你，应该是积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。

2015-03-02