怎样克服考前焦虑_失眠

怎样克服考前焦虑

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我是高三学生，大考小考不断，但是只要提到考试心里面就会很难受，成绩还说的过去，父母也不怎么给我压力只要自己将来不后悔就好，可是即便这样还是会焦虑，并且我经常会多虑，主要症状就是失眠，自己也很痛苦，请大家帮帮我！谢谢！

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向他提问已帮助用户：1604 评价：0

问题分析：你好，根据你描述的情况考试紧张焦虑是一种很正常的现象，说明你有压力。

意见建议：建议考前什么也不要想，休息好，成绩只是对你这学期的一个肯定，什么也说明不了，放平心态。

2015-03-08