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严重失眠怎么办 失眠怎么调理~

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严重失眠怎么办 失眠怎么调理~

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:你好,生理性的失眠主要是由于考虑事情太多,经常熬夜,精神压力大,过度疲劳等引起的,病理性的是因为身体炎症,疼痛,内分泌失调等造成的。

意见建议:到当地医院咨询检查一下,排除病理性的原因,平时放松心情,睡觉前不要考虑太多事情,用温水泡泡脚,喝杯温牛奶。

2015-02-20
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