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如果一个人总是对一件事钻牛角尖或有心理纠结,而失眠你会怎么做?

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如果一个人总是对一件事钻牛角尖或有心理纠结,而失眠你会怎么做?

孟凡敏
胸外科
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问题分析:你好,这种性格的人需要开拓自己的视野,多看看书,多和朋友家人交流,眼界宽了,心里也会释然。

意见建议:对于失眠还是和你的心理因素有关,放松心情,最好每晚睡前喝一杯热牛奶,有助于睡眠,希望对你有帮助。

2015-03-07
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