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我脚踝处轻微骨折,现在离拆石膏以过去有三个多月了,现在忽然有些痛是怎么回事

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我脚踝处轻微骨折,就一块小拇指指甲大的回头断裂,现在离拆石膏以过去三个多月了,一直以来用手摸都能摸到一小块突出的骨头,平常能正常走跳,能干一些重活,只是这一个星期左右在深蹲和脚掌伸直或弯曲到一定程度时(比正常脚长使劲弯曲还差一点)会有轻微的不适,也就是有点轻微的痛,还有我是一个体育生,离开学还有十几天,我可以进行一些训练吗?

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