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怎么从梦中让身体叫出声

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首先,希望有“做梦的是时候知道自己在做梦”的经验的人来 交代一下,我一般情况下做梦的时候都可以意识到自己在做梦,梦中嗅觉触觉完善,可以一定程度控制梦境,所以你懂得。但是噩梦因为有恐惧的情绪会影响,还是控制不了。 所以我想知道的是,做噩梦时怎么控制身体叫喊出声?听说有的人做恶梦的时候大喊,现实身体也会大喊,我想知道这个怎么做到的!我试过做噩梦的时候强行醒来,但是太痛苦了,整个脑袋都在耳鸣,很痛啊,出汗像水里捞出来一样。所以我想能叫出声让别人来摇醒我就好了。应该很多人都试过梦中叫喊出声吧,谢了,麻烦你们回忆一下!

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