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每周三次慢跑,5km,是否对身高会有影响?

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本人男,17岁,每周三次慢跑,每次5km。虽然说是慢跑,但是不知为何心率总是偏高,大约都在170-185之间,每次跑5km的时间是1小时左右。我想问的是这样的跑步是否会对身高产生 影响?看到有人说跑步会使大腿变粗,不利于长高,究竟是怎样的呢?

曹云飞
曹云飞 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:2368        评价:0

问题分析:你好,根据你说的情况,你这样慢跑对于长高的影响不会很大,所以你不用太担心。

意见建议:你如果想要长高的话,建议你可以使用多做一些弹跳类的运动,像打篮球等,有助于你长高。

2015-02-22
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