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请问失眠 老做梦是怎么回事

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请问失眠 老做梦是怎么回事

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,经常熬夜,过度劳累,神经衰弱等引起。

意见建议:睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 。

2015-02-17
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