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医生,你好,请问压腿有什么好处

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

医生,你好,请问压腿有什么好处?我今年16岁,我现在160厘米,还可以长高吗?谢谢

雷红
雷红 职称:医师
北医三院 康复科
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问题分析:你好,这个应该是有好处的,人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5~10月份要多补充牛奶、虾皮庭、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。还要要保证充足的睡眠啊。

2015-02-10
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