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便秘,不是很严重,吃糙米糊,山芋有好处吗...

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

便秘,不是很严重,吃糙米糊,山芋有好处吗?谢谢。

曾经的治疗情况:

没有做过检查。

想得到什么帮助:

想知道有没有好好处?谢谢

马辉
马辉 职称:主治医师
天津总医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:444        评价:0

问题分析:健康指导:便秘可以选择多食用绿叶蔬菜,蔬菜中含膳食纤维较多有利于大便的排出,例如芹菜、韭菜、菠菜等,也可以选择根茎类食物,例如土豆、山药、红薯等含膳食纤维也较多,每天早上喝一杯蜂蜜水加两滴香油

2015-02-11
孙钢
孙钢 职称:主任医师
北京协和医院 消化内科
向他提问已帮助用户:412        评价:0

问题分析:你好,很高兴能回答你的提问。一般来说对于轻度的便秘的患者,可以多吃富含粗纤维的食物,促进肠道的蠕动,这样可以促进粪便的排泄,减少肠道滞留的时间。糙米和山芋能治疗便秘。

意见建议:服用糙米糊,山芋对于便秘的情况是有好处的,平时的时候可以适量的服用,还要多服用一些新鲜的蔬菜和水果。饭后不能马上睡觉。

2015-02-11
郑磊
郑磊 职称:住院医师
山西大医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:448        评价:0

问题分析:你好,红薯含有大量膳食纤维,能刺激肠道蠕动,通便排毒,糙米糊属于粗粮食品,可以减轻便秘,所以有便秘情况可以多吃这两种食物。

意见建议:平时要忌食辛辣刺激食物,多吃粗粮及粗纤维的食物,如燕麦等,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝热水,注意多做一些运动。

2015-02-11
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