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怎么简单的治疗失眠呢

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

最近一段时间来我晚上就老是半夜也睡不着觉,明明心里没有想什么事情还是难以入眠,请问总是失眠的原因是什么及如何解决 失眠是怎么造成的,失眠治疗方法是什么

想得到什么帮助:

失眠治疗方法是什么

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