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局部肥胖的人,跑步能不能瘦大腿?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

您好,我今年20岁,是属于局部肥胖,整体看上去还是很瘦的,就是这大腿自己很不满意,听说跑步可是瘦腿,请问是不是真的?

想得到什么帮助:

跑步能不能瘦大腿?

袁红 职称:医师
放射科
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问题分析及建议:大腿比较粗壮是很不好减的,跑步不一定可以瘦大腿的,只是说可以让大腿变得比较结实的。
您好,建议你吃晚饭,休息半小时,然后去外面开始散步,然后开始小跑几圈,天天坚持下去,小腿一定会瘦下来的,还有就是活动好,用手怕打小腿,让肌肉得到放松代谢,少吃油腻食品。{['suggestions']}

2013-11-19
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局部肥胖的人,跑步能不能瘦大腿?
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