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个子矮,怎么办?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我23周岁了,父亲175我只有153我是女生,还有机会长高吗?

杨宁
杨宁 职称:主治医师
陕西省博爱医院 康复科
向他提问已帮助用户:3515        评价:0

问题分析:你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,

意见建议:女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。

2015-02-07
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