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脚底抽搐?……

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性别:女 年龄:60岁

病情描述:

外婆有高血压,她熟睡时感觉她的脚底有东西在抖动和她的脚趾头会突然弯曲伸直。怎么回事?

陈岗
陈岗 职称:副主任医师
上海第一人民医院 心血管内科
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问题分析:引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:1外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。2疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。3老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。4睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”

意见建议:预防腿脚抽筋以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼。⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收

2015-02-09
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