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什么方法减肥最快呢?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

现在谁看到我都说我特别的胖,不知道有什么方法可以减肥呢,效果快一点的,就可以了,什么方法都行。

想得到什么帮助:

想知道什么方法减肥最快呢?

何海英
何海英 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:2671        评价:0

问题分析:您好,有氧健身运动是最好的减肥运动,如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。

意见建议:建议使用磁石.经络.法,配合步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间

2014-04-20
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