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打哈欠打猛了,现在感觉下颌关节松动,老有声响

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知友您好,我前几天打了个哈欠,可能一下打猛了,结果当时右面有一点点痛,后来痛倒是不痛了,就感觉每次嚼东西或者打哈欠时到一定角度耳朵就“沙沙”的,感觉好像掏耳朵时的声音,像是有骨头在摩擦的声音,不过并不影响完整的口腔闭合。也不疼,请问这该怎么办啊,属于什么状况,多久能好啊?怎么治疗啊

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打哈欠打猛了,现在感觉下颌关节松动,老有声响
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