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肾虚怎么办,有什么办法呢?

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肾虚怎么办

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,肾虚是指肾脏精气阴阳不足。表现为腰酸、四肢发冷、畏寒,失眠,记忆力减退等等。

意见建议:平时多锻炼身体,做一些腰部运动,节制性生活,保证充足的睡眠,避免疲劳,吃一些壮阳补肾的食物如韭菜,狗肉,动物肾脏,鸡蛋等等。

2015-02-20
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