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女人痛经吃什么好?有什么食材可以缓解痛经?

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女人痛经吃什么好?有什么食材可以缓解痛经? 女人痛经吃什么好?有什么食材可以缓解痛经?

尚秀英
尚秀英 职称:医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
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问题分析:你好,痛经女性注意生活要有规律,保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。可以用黄芪、大枣、红糖、枸杞泡水喝。

意见建议:注意要增加豆制品的摄入量,因为大豆含有天然的植物雌激素,这种雌激素特别温和,对身体没有任何副作用。同时还可以多吃些乌鸡,羊肉等肉类。

2015-02-14
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