问题分析：注意饮食要营养丰富，多吃蔬菜，水果，瘦肉，蛋类，奶。不喝酒，不吸烟。

意见建议：枸杞子是男性不孕的良药。告诉你一个偏方，你可以每晚取枸杞子15克，嚼碎咽下，连服一个月为一疗程。一般服至精液常规检查转至正常后，再继续服药一个疗程。如采用请点采纳。

问题分析：你好，准备怀孕在饮食放面是不可以吸烟喝酒，不要熬夜。这样精子质量就没问题了

意见建议：建议亲保持好心情，每天锻炼身体，多吃蔬菜水果，不要老玩电脑之类有辐射的机器。生活每天规律点

问题分析：饮食方面要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，海鲜之类的也要少吃，避免熬夜和抽烟饮酒。

意见建议：建议生活作息规律，避免熬夜和情绪波动过大，药物也要按照医生的医嘱按时定量服用