失眠应该咋办呢_失眠

失眠应该咋办呢

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性别：男年龄：34岁

病情描述：

我感觉自己每天晚上就发愁自己怎么睡觉，晚上睡不着就感觉自己白天头疼，两眼模糊，特别难受，一直靠吃维持，所以就想问问医生失眠应该怎么治疗

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

怎样治疗失眠效果好啊

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孙雪职称：医师

皮肤科

向他提问已帮助用户：3415 评价：0

问题分析：你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

意见建议：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯

2014-04-20