您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

睡觉之前剧烈运动会造成失眠么?

已采纳
性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我比较喜欢在睡觉之前做运动的,我不知道这样剧烈的运行会不会影响我的睡眠状况,因为最近总是觉得自己的睡眠不好。

想得到什么帮助:

剧烈运动会造成失眠么?

浩宇
浩宇 职称:医师
肾病内科
向他提问已帮助用户:3705        评价:0

问题分析:您好,睡觉之前进行剧烈的运动会影响睡觉的状况的,需要注意。

意见建议:建议保持良好的生活状态,多多的注意休息,经常性的放松心情。

2014-04-20
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
睡觉之前剧烈运动会造成失眠么?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字