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18岁能再长高吗?

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

你说我身高170,今年18岁,能在长高吗?

方振伟
方振伟 职称:住院医师
辽宁省中医院 康复科
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问题分析:长高的核心就是要睡好觉,也就是要提高睡眠的质量,因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌,你们现在上高中压力太大,所以睡眠质量普遍的不高。所以你要想办法提高自己的睡眠质量。另外的那些都是老生常谈,比如营养跟上、多运动等。

2015-02-06
马良志
马良志 职称:主治医师
日照市中医院 理疗科
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问题分析:由于现在年龄还小,正处于青春发育期,还是应该有长个子的可能性的,但是要多注意营养的补充

意见建议:建议在饮食上尽量做到饮食品种多样化,以保证所摄入的营养充足而全面,同时也要适当的补钙,在补钙的同时也要补充鱼肝油,维生素c和蛋白质,可以利于钙沉积在骨骼上,同时也要适当地进行体育锻炼,可以刺激骨骼利于生长,并且要保证充足的睡眠,因为生长因子在睡眠状态下分泌较多

2015-02-06
杨延砚
杨延砚 职称:副主任医师
北医三院 康复科
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问题分析:这个年龄也是可以发育的,但是生长的空间不是很大的。身高取决于遗传和后天营养等多方面因素,如果父母身高不高,也是影响你的身高的。

意见建议:你可以做个骨骺线检查,如果是没有闭合,通过多锻炼和营养补充是可以继续发育的,不要熬夜,睡前喝点纯牛奶。

2015-02-06
张建军
张建军 职称:主治医师
海军总医院 康复科
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问题分析:现在才十八号,骨骺没有闭合,所以还可以长高,关键要注意不要熬夜,适当补钙,多做一些运动,有利于长高的

2015-02-06
杜巨豹
杜巨豹 职称:副主任医师
宣武医院 康复科
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问题分析:你这样的情况最好先去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。那可以在医生的指导下注射生长激素或是平时通过运动来增高。象跳高、打篮球、引体向上等运动都是最好的方法。另外,饮食上也要多吃点蔬菜、水果、蛋类和奶类,补充所需的营养,钙片也是可以吃的

2015-02-06
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18岁能再长高吗?
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