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食客核桃油

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

我常常便秘,不知道有什么好的办法可以解决这个问题~前年还不胖的,现在却胖了不少,身高只有156,体重却有100来斤,个子不高,主要是下半身肥胖,我想请问一下,这个是不是因为我吃核桃油而引起的呢?我没有不良习惯,什么暴饮暴食,不爱运动,都没有的

孙洁
孙洁 职称:副主任医师
浙江省第一医院 血液内科
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问题分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。

2015-02-05
赵跃斌
赵跃斌 职称:副主任医师
太原市中心医院 内分泌科
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问题分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2015-02-05
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食客核桃油
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