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预防颈椎病的方法

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

因为这几天工作比较忙,连着熬夜赶了几份材料,脖子和背部疼痛厉害,同事一再建议到医院检查,怕是颈椎病,说是职业病,怎样预防颈椎病的发生

想得到什么帮助:

预防颈椎病的方法

文莉
文莉 职称:医师
小儿消化科
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问题分析: 你好:预防颈椎病,我们可以从劳逸结合做起:这里的劳逸结合是生活工作与锻炼的有效结合,工作一段时间以后就进行一些简单的运动,平时不忙的时候出去锻炼,这样可以缓解疲劳,还可以增强体质预防颈椎病。

意见建议:建议: 预防颈椎病应该从平时的户外运动,注意外伤、不吃冷饮冷食等方法进行预防

2014-04-20
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