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经常性的便秘应该怎么办

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

都好几天了,真是太痛苦了,一个多月了,工作也是很忙,但是不大便,肚子也胀啊,

想得到什么帮助:

想问一下经常性的便秘应该怎么

何海英
何海英 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:2671        评价:0

问题分析:您好,为了预防便秘的发生,在平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品.

意见建议:您好,每晚睡觉前,最好能揉腹10--15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物.

2014-04-20
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