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吃什么东西有助于便秘

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

以前也有过便秘的情况,不过都是没几天就好了,这次已经快5天了,感觉肚子里面很涨,但是就不想上厕所,说起来也不是病吧,我觉得应该吃点什么会比较好

想得到什么帮助:

想问一下吃什么东西有助于便秘

杨花玉
杨花玉 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:4092        评价:0

问题分析:你好,便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。

意见建议:你好,便秘吃果蔬纤维素最好,但必须从生活上调理,多运动,多食水果蔬菜,少食辛辣调料重的东西,饮食要规律,并养成晨便的习惯。

2014-04-20
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