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13岁来列假,身高1.5米怎样能长高

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

你好,13岁来列假,身高1.5米,怎样让孩子长高一些呢?

李运方
李运方 职称:副主任医师
佛山市第五人民医院 康复科
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问题分析:增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要

2015-02-03
王艳君
王艳君 职称:住院医师
中山一院东院 康复科
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问题分析:建议你到医院做一个骨骺方面的检查还能不能长高,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

意见建议:意如果睡得晚也会影响生长发育的啊另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼

2015-02-03
张婷
张婷 职称:医师
四川省康复医院 康复科
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问题分析:增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要

2015-02-03
许清朗
许清朗 职称:住院医师
南安市医院 康复科
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问题分析:孩子学习压力大,营养不良,缺乏钙质或者是孩子挑食易造成身高成长缓慢。

意见建议:建议让孩子放松心情,注意休息,多吃水果和蔬菜,增加蛋白质维生素的摄入,多喝奶。

2015-02-03
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13岁来列假,身高1.5米怎样能长高
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