饮食上怎么帮助预防痛经_痛经

饮食上怎么帮助预防痛经

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性别：女年龄：32岁

病情描述：

我的外甥女每次来月经的时候痛经都特别的严重，疼得连学都上不了，真是受罪死了，孩子吃不好睡不好的，真是担心，想了解一下在饮食上怎么预防痛经呢？

想得到什么帮助：

在饮食上怎么帮助预防痛经

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杨帆职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：4782 评价：0

问题分析：你好，来月经前千万记住不能吃冷的！生的！带有刺激性的食物，比如生葱，生蒜，辣椒，冰淇淋，冰水等等。特别是冷的，可能刚吃完月经就跟着来了，并且会加重痛经，

意见建议：意见建议：要多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，有维生素的食物，比如韭菜，芹菜。粗粮等等。

2014-04-19