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经常用跑步机感觉关节有点疼痛

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

经常用跑步机跑步后,感觉关节有点疼痛,长期下去会有危害吗?

刘国忠
刘国忠 职称:住院医师
平津医院 妇产科综合
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问题分析:跑步应循序渐进锻炼,如体重过胖长期跑步可以造成骨性关节炎。不正确的锻炼方式也会对韧带关节软骨造成不同程度的损害。

意见建议:如果您体重比较重还是建议多做有氧运动,如散步,慢跑,同时控制锻炼时间,不要长期高强度运动。

2015-02-09
杨爱君
杨爱君 职称:主任医师
西安市第四医院 妇产科综合
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问题分析:如果使用跑步机跑步以后关节疼痛的话,就要注意关节损伤的可能性,跟跑步的姿势不正确有一定的关系的,如果这样长期坚持的话,对您的关节的损耗是比较大的,所以有一定的危害性

意见建议:我出现关节疼痛的话,就要注意暂时停止跑步,只要注意避免跑步过量,还要注意好跑步的姿势,有利于减少关节的损伤

2015-02-09
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经常用跑步机感觉关节有点疼痛
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