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问题分析：你好，经常失眠主要是平时生活压力大，精神紧张，经常熬夜，过度疲劳，考虑事情过多等引起的。
意见建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前放松心情，不要考虑太多事情，可以听听轻音乐，用温水泡泡脚，做一些轻微的活动。
2015-02-10
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