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什么运动可以治肾虚

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

现在一直在吃药治疗中,不过一直起色不大,我想换一种治疗方法,听朋友说在饮食上注意的也挺多,请问都要注意什么,平时应该吃什么。

陈亚平
陈亚平 职称:主任医师
北京同仁医院 康复科
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问题分析:要注意饮食调理。平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。平时适当的多做护肾按摩操。一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,一般每次120下,最好早晚进行。

2015-02-04
宫萍
宫萍 职称:副主任医师
北医三院 康复科
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问题分析:肾衰竭患者饮食应以清淡为原则,低蛋白饮食,以减轻肾脏之负担,避免大鱼大肉;避免高钾食物如:低钠盐、无盐酱油、酱菜、加工罐头、人参精、鸡精、浓茶等;避免高尿酸食物如:动物内脏、海鲜、小鱼干、及豆类等;水果方面:杨桃(绝不可食用)、芭乐、香瓜、哈密瓜、柳橙、香蕉、葡萄柚等最好不吃。

2015-02-04
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