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总是有点精神分裂的情绪怎么办才好?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

感觉自己的精神状态特别的不好,容易变得比较的烦躁,然后整个人都没有什么精神,我不知道自己为什么会变成这样。因为一点小事就会发脾气而且很爆

想得到什么帮助:

总是有点精神分裂的情绪怎么办才好?

天兰
天兰 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:5244        评价:0

问题分析:您好,生活中需要积极地释放压力,稳定自己的生活状态。工作和生活带来的压力要用恰当的方法调节

意见建议:建议学会释放生活中的压力,同时维持稳定的情绪,加强锻炼。换用其他的途径解决

2014-04-19
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