睡眠不好怎么办啊_精神心理

睡眠不好怎么办啊

已采纳

性别：男年龄：38岁

病情描述：

可能是最近工作任务繁重，压力比较大，最近睡眠很不好，很久之后还是很难入睡，还经常做梦，一个又一个地做梦，有时候还有梦中梦。不管睡多久醒来还是感觉非常困非常累，有时候还会半夜惊醒，然后很难再入睡，我这样的情况该怎么办才好啊？

想得到什么帮助：

我这样的情况该怎么办才好啊？

相关问题

鹿彤职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：4533 评价：0

问题分析：你好，睡眠不好不光只是睡眠的问题，很多身体上的疾病都会引起睡眠障碍，要解决睡眠问题需要先排除身体上有没有疾病。

意见建议：建议你可以去医院做一个全面的检查，排除一些疾病对于睡眠造成的隐患，平时要养成良好的作息习惯，白天尽量不要睡觉，避免影响晚上睡眠。

2014-04-19