晚上总是需要靠药物才能睡着_失眠

晚上总是需要靠药物才能睡着

已采纳

性别：男年龄：38岁

病情描述：

我最近一段时间失眠非常的严重，经常是就是整夜整夜的比不上眼睛睡觉，结果弄的我第二天上班都是精神恍惚的，整个人都有点飘飘忽忽的状态，没办法找医生开了一些安神的药，但是我不想总吃药才能睡着，有没有其他的好办法呢？

想得到什么帮助：

有没有其他的好办法呢？

相关问题

珊珊职称：医师

心理咨询科

向他提问已帮助用户：3892 评价：0

问题分析：你好，会引起失眠多数因为生活压力过大，精神过于紧张造成的，想要应对失眠的症状，就需要从失眠的原因入手，需要先找到造成失眠的原因才可以。

意见建议：建议你可以寻找一下最近造成失眠的主要有原因在哪里，必要的时候可以寻求一下心理医生的帮助，将心结解开，可以帮助治疗失眠。

2014-04-19