高考之前紧张的失眠怎么办
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问题分析：你好，你这样的情况是很多考生都会发生的情况，如果已经做好的充足的准备，那么就要对自己有充足的信心，失眠会引起记忆力变差反而影响成绩。
意见建议：建议你需要放松心情，适当的出去运动一下，睡前可以听一些舒缓的音乐来转换心情，使身心得到完全放松之后慢慢就可以入睡。
2014-04-19
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