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不吃早餐对身体不好是谁说的?有证据吗?

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中国过去以及现在农村都有两顿饭的吃法,十点吃第一顿饭,按照西医说法这个点是胆汁分泌的时候,更有利于消化,所以应该两顿饭的说法更合理。 三顿饭的说法似乎来源于工作时间的调整需要,其实在早上七点刚起来人根本不会饥饿,早上吃了饭,中午补餐也是不会饥饿,这样基本上一天不会感觉到饥饿,这是否是好事情呢? 应该怎样时间吃才是合理的,当然先不要为了工作时间而去解释吃饭时间。

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