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19岁还能长身高吗;请帮帮我呀

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19岁还能长身高吗;请帮帮我呀

陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
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问题分析:你好,你现在还在发育的时期,但要抓紧了,平时要多做户外运动,如篮球,单杠,跳绳,瑜伽。

意见建议:运动很关键,多吃高蛋白,高钙的食物,保持良好的睡眠,熟睡有利于生长素分泌,积极向上愉快,

2015-02-06
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19岁还能长身高吗;请帮帮我呀
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