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补钙就要多喝骨头汤?求指教

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

为了补钙,有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实,喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中,也不容易被人体的肠胃吸收,而喝了过多骨头汤,反而可能因为油腻,引起孕妇不适。

想得到什么帮助:

早孕症状可能会在一定程度上影响准妈 胃口,吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进渗入渗出孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及?

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