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怎样能快速长高

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

14岁,我是女的,身高148cm,怎样能让我快速长高,42公斤了

侯计文
侯计文 职称:主治医师
忻州市人民医院 康复科
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问题分析:如果已经来过月经,那么身高发育的空间就不是很大了。身体主要取决于先天遗传和后天的营养,如果父母不是很高,也是影响孩子的。

意见建议:你可以去查下骨骺线是否闭合,如果没有闭合,可以多运动帮助发育,保持充足的睡眠,睡前喝点纯牛奶,减少压力。

2015-02-03
鞠庆波
鞠庆波 职称:主任医师
辽宁省中医院 康复科
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问题分析:对于您这个年纪来说,您现在的身高和体重是属于正常的现象来的,身高主要是由遗传所决定的,后天的营养和运动有一定的辅助作用,你现在还处于生长发育的快速时期,还可以长高的

意见建议:如果你想要快速长高的话,首先就要不能够熬夜,熬夜不利于生长激素的分泌,不利于长高,同时要注意适当喝一些牛奶进行补钙,适当进行一些体育运动,有利于促进骨骼的生长,促进长高的

2015-02-03
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