问题分析：如果发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗。1.抑郁症状明显，严重干扰日常生活和无法照看婴儿。2.感觉极度疲倦和严重失眠。3.感到绝望和无助。4.感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。5.有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。6.自杀倾向。

问题分析：对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。