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坚果对于人体的抗寒能力有好处吗?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

本人是个零食控,尤其是喜欢口感香脆的各种坚果,觉得既营养又健康,所以每天没事儿的时候就会吃点儿,听说坚果可以提高抗寒能力,这是真的么?

想得到什么帮助:

了解坚果对于人体抗寒的作用

贾鹏
贾鹏 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:2906        评价:0

问题分析:您好,坚果中特别重要的营养素是维生素E、多种B族维生素,以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质,还有一定数量的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷。

意见建议:建议您平时适当多吃坚果,尤其是在寒冷的天气,对身体很有好处。

2014-04-18
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