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吃什么可以长身高;怎么改善

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吃什么可以长身高;怎么改善

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:身高的增加是需要后天的营养、锻炼和良好的生活方式,并且和遗传因素是有一定关系的。

意见建议:一般饮食上可以多进食含钙丰富的食物,如牛奶、虾类、肉类、蛋类、豆制品等食物。同时还要注意参加体育锻炼,如跑步篮球等,还要有足够的睡眠。

2015-02-05
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