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如何治疗失眠?

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

现在的工作压力特别的大,白天人特别的累,到了晚上竟然还失眠了,死活都睡不着。

想得到什么帮助:

要怎么治疗失眠?

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会员:ask2856754692014-04-18 收藏
黄建
黄建 职称:医师
皮肤科
向他提问已帮助用户:3435        评价:0

问题分析:保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡,是可以有效地治疗失眠的。

意见建议:建议建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 这样是是可以预防失眠的。

2014-04-18
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