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失眠喝什么好啊?

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失眠喝什么好啊?

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:你好,失眠主要是由于压力大,精神紧张,经常熬夜,过度劳累等引起,给第二天的生活带来影响。

意见建议:养成良好的睡眠习惯,不要经常熬夜,可以在睡觉前泡泡脚,听听轻音乐,喝杯温牛奶。

2015-02-03
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