在饮食上怎么帮助预防痛经
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问题分析：你好，来月经前千万记住不能吃冷的！生的！带有刺激性的食物，比如生葱，生蒜，辣椒，冰淇淋，冰水等等。特别是冷的，可能刚吃完月经就跟着来了，并且会加重痛经，
意见建议：要多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，有维生素的食物，比如韭菜，芹菜。粗粮等等。
2014-04-18
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