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过度还有救么

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病情描述:

我因为 过度,导致了我的身心不健康,从我十二岁开始,到现在十五岁,一直保持着每天至少一次的高频 ,我无法克制我的荷尔蒙,导致了我的发育不良,心术不正,没有正常的身高,请问,如何挽回,如何弥补我的身高和身体,我已经下定决心戒掉

陈丽红
陈丽红 职称:医师
永丰县中医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:8866        评价:5

问题分析:你好,首先你要戒除手淫,多吃些富含锌元素的食物,比如虾仁,牛肉等,同时要坚持每天慢跑运动和多做提肛运动

意见建议:这样你可以可以恢复的,同时不要有心理负担,手淫本身是正常的生理需求,不要有罪恶感,养成良好的生活习惯是关键,祝你健康

2015-02-11
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手淫过度还有救么
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