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总是觉得自己特别的不自信怎么办?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

不知道为什么,自己的自信心特别的低,总是因为生活中的很多事情而变得没有自信,我很想缓解一下自己的情绪,不知道怎么做。

想得到什么帮助:

总是特别不自信怎么办?

曲龙
曲龙 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4148        评价:0

问题分析:您好,在生活中需要学会放松自己的情绪,缓解在生活中的压力。

意见建议:建议对自己进行积极地心理暗示,让自己放松下来,舒缓一下。

2014-04-16
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